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脂肪肝多方面治疗

时间:2009年04月10日信息来源:俄罗斯贵宾会官网原创点击:加入收藏

  脂肪肝是因脂肪代谢紊乱,致使肝细胞内脂肪积聚过多而致。饮食不节、饮酒过量、肥胖都可导致脂肪肝。

  正常肝内脂肪的含量不超过肝重量的5%,组成成分多为磷脂,其次为甘油三酯,还有少量脂肪酸、胆固醇和胆固醇脂等。人体三大代谢(糖、脂肪、蛋白质)大多在肝脏内完成。

  中医认为,脂肪肝是由于饮食失节,过食膏粱厚味或饮酒过量使胃伤脾损,消化功能下降,导致痰湿内生,肝气失畅而致。

  随着人们生活水平的提高,应酬增多,脂肪肝的发病率越来越高。平均发病率高达20%左右。

  脂肪肝的治疗是多方面的,应针对病因,并根据病人的具体病情进行综合治疗,才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段,如能早期发现、及时治疗,是可以完全恢复正常的。并且,脂肪肝即使发展为脂肪性肝炎和肝纤维化,经过积极治疗后,肝脏病变仍有可能得到逆转。但是如果任其发展,一旦演变为肝硬化后,即使再作积极治疗也很难使肝脏恢复正常。

  饮食治疗:

  肝郁湿热型——此类型多见于轻、中度脂肪肝。患者吃饭以辛辣为主,常食火锅、麻辣烫等,平时活动又少;食物在胃内时间过长,日久造成胃内湿热产生。内热则肝火大,所以伴有急躁易怒、肝区时疼、大便秘结、小便黄、口舌生疮等。饮食要少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,如甜食、肥肉、动物内脏等,适当多吃蛋白质含量高的食物和蔬菜、水果,如鸡肉、兔肉、鱼、豆制品、冬瓜、萝卜、茄子、苦瓜、菠菜、芹菜、白菜、苹果、香蕉、西瓜等。

  肝淤痰阻型——此类型多见于中、重度脂肪肝。患者外型多肥胖,平时喜食肉食,饮酒过度,至湿热内生,使肝气郁结,痰湿形成。表现为肝区疼痛、乏力、痰多、大便黏而不爽等。患者应少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏等;多吃蔬菜、水果及豆制品,如冬瓜、萝卜、茄子、苦瓜、菠菜、白菜、苹果、西瓜等。

  肝脾气虚型——此类型多为轻、中度脂肪肝。多为体胖病久而致肝、脾气虚。表现为外型肥胖,动则气喘,气短懒言、乏力、大便溏稀等症状。要少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏等,还要少吃寒凉之物,如冷饮;多吃豆制品、蔬菜、水果,如山药、莲子、萝卜、茄子、苦瓜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等。

  运动治疗:

  运动种类:脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑、中快速步行(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

  运动强度:脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量,以运动时脉搏为100~160次/分钟(以170减去实际年龄),持续二三十分钟,运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。亦有人认为,运动量的大小以达到呼吸加快,微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。

  运动实施的时间带和频率:根据研究,同样的运动项目和运动强度,下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此,运动锻炼时间选择在下午或晚上进行;散步的时间是晚饭后45分钟,此时热量消耗最大,减肥的功效也。运动实施的频率以每周3~5天较为合适,具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天,每天都进行运动也可以。

  药物治疗:

  到目前为止,尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐,以及某些降脂药物等等。上述药物虽然很多,但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性,因此,应在医生引导下正确选用,切不可滥用。

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( 本文编辑: | 文章审核:佚名)
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