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8种食物可降脂

时间:2015年02月06日信息来源:不详点击:加入收藏

  8种食物可降脂 随着生活条件的提高,脂肪肝在慢性肝病患者里面占的比重越来越大,大家都知道严重脂肪肝不治疗的话,也会慢慢形成肝纤维化或者肝硬化,因此,脂肪肝患者在日常饮食中一定要多吃降脂的食物,8种食物可降脂,下面大家就来简单了解一下。

8种食物可降脂

 

  8种食物可降脂:

  1、燕麦可降低血清胆固酸、甘油三酯。

  2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  3、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸取,促进其排泄。

  4、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

  5、苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

  6、牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸取。

  7、洋葱不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

  8、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸,保持人体酸碱平衡。能吸取胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

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( 本文编辑: | 文章审核:小付1)
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