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乙肝妈咪孕期饮食注意事项

时间:2014年11月28日信息来源:不详点击:加入收藏

  乙肝妈咪孕期饮食注意事项 女性孕期在饮食方面一定有有所注意,对于乙肝妈咪来讲也是一样,下面大家来了解一下乙肝妈咪孕期饮食注意事项有哪些?

乙肝妈咪孕期饮食注意事项

 

  乙肝妈咪孕期饮食注意事项:

  1、多吃热量较高的食物

  乙肝妈咪怀孕多后,可以怀孕期内多吃含热量较高的食物,肉类,奶类,豆类,鱼类等等。这些食物蛋白质含量高,脂肪含量少,有养肝护肝的作用,妈咪们可以放心多摄入,对胎儿的健康发育有帮助。但要注意的是,不是吃了好的东西就天天吃,三餐都吃,也会吃出问题来的,可以适当多摄入一点也不能用来当饭吃。

  2、多吃水果和蔬菜

  水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物素,又没有脂肪成分,尤其是一些水果和蔬菜有清肝明目,养肝开胃等多导功效,乙肝妈咪们在怀孕期内一定要多吃。相比其他食物,水果和蔬菜吃了更健康,大量的膳食纤维的摄入同时也有助于提升乙肝妈咪们的食欲和改善肠胃功能,对孕期健康起到很好的帮助作用。很多女性怀孕之后不喜欢吃水果和蔬菜,结果导致维生素缺乏等情况出现,需要单独补充维生素或是矿物质,正常情况之下人体从食物之中就可以摄取到身体正常所属的微量元素,不需要单独补充。

  3、少吃或不吃油炸

  就算是健康的准妈咪们也不宜在怀孕期间吃油炸类食物,乙肝妈咪们就更不能在怀孕期内吃油炸食物了。油炸食物中有很多有毒物质,加上脂肪含量很高,会导致人体肝脏负责加重,有毒物质难以排除,对母婴健康不利。乙肝准妈咪们在怀孕期内建议少吃或是不吃油炸食物,就连平时煎炒类食物都要少吃,以清淡饮食为宜。

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( 本文编辑: | 文章审核:小付1)
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